Gestalte dein Leben bewusst – mit natürlicher Ernährung, kluger Bewegung, kraftvollem Mindset und tiefer Regeneration.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden:
klar, natürlich und kraftvoll.
Gemeinsam stärken wir die vier tragenden Säulen deiner Gesundheit:
Ernährung
Eine artgerechte, nährstoffreiche Ernährung bildet die Basis für Vitalität, Energie und langfristige Gesundheit. Du lernst, deinem Körper wieder genau das zu geben, was er wirklich braucht.
Bewegung
Bewegung schenkt dir Energie, Resilienz und Freude an deinem Körper. Hier geht es nicht um Leistung – sondern darum, dich stark, frei und lebendig zu fühlen.
Mindset
Deine Gedanken formen deine Realität. Mit einem klaren, positiven Mindset setzt du neue Impulse für dein Leben und deine Gesundheit.
Regeneration
In der Ruhe liegt die Kraft. Durch bewusste Erholung, guten Schlaf und Auszeiten stärkst du Körper und Geist nachhaltig.
Jeder Tag ist eine neue Chance. Dein neues Leben beginnt immer HEUTE – nicht irgendwann.
Ich unterstütze dich mit Wissen, Erfahrung und Herz: natürlich, ehrlich und auf Augenhöhe.
Gesundheit leben. Ernährung verstehen. Bewegung genießen. Lebensfreude entfalten.
Gesundheits- und Ernährungscoach
Gerne begleiten ich Dich auch persönlich auf dem Weg in die Gesundheit und Eigenverantwortung – denn letztendlich ist jede Heilung immer eine Selbstheilung.
Häufig gestellte Fragen
Der Einzeltermin für ein Coaching kostet bei mir 90 Euro pro 60 Minuten. In der Regel reichen 4-6 Termine aus. Danach nur sporadisch oder zur Unterstützung der Umsetzung. Mir ist es wichtig, jeden so schnell wie möglich in die Eigenverantwortung zu überlassen und keine Abhängigkeiten zu schaffen.
Es geht bei mir um eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Wenn Du Dir diese Frage stellst, lass Deine Entscheidung noch etwas reifen, bevor Du zu mir kommst.
Abnehmen ist hormonell und individuell. Ich kann keine Versprechungen machen. Es ist wichtig den Insulinspiegel niedrig zu halten. Das kann Low Carb, insbesondere Keto, und vor allem die Carnivore Ernährung. Die hcg Diät empfiehlt sich nur als Kur.
Bevor man gezielt Nahrungsergänzung über die empfohlenen Mengenangaben hinaus einnimmt, ist es wichtig eine MESSUNG durchführen zu lassen. Frage Deinen Arzt oder Heilpraktiker.
Wichtig sind die Vergleichswerte. Ich finde es besser, sich mit den Werten von gesunden Hochleistern zu vergleichen als mit denen des kranken Durchschnittsdeutschen. Die Werte der Messung sollten am besten mit den Referenzwerten von Dr. Strunz verglichen werden.
Eine artgerechte Ernährung ist hier die Basis für alles. Die Dinge sollten so einfach wie möglich bleiben und nicht zu kompliziert werden.
Es ist wichtig, nur ätherische Öle zu verwenden, die tatsächlich 100% Pflanze pur sind und nicht mit synthetischen oder anderen Zusatzstoffen belastet sind. Über die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten kann ein fachkundiger Berater aufklären.
Diese Website ersetzt keinesfalls den Besuch bei Deinem Arzt. Auch wenn meine Beiträge nach bestem Wissen erstellt sind, kann ich natürlich keine Haftung übernehmen. Bitte halte im Zweifel immer Rücksprache mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker.
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